تعتبر عملية زراعة الشعر من العمليات التي لاقت انتشاراً كبيراً في القرن الحادي والعشرين بفضل التقدم التكنولوجي والطبي والنتائج الدائمة التي تحققها وقضائها على مشكلة تساقط الشعر والصلع الذكوري والشعر الخفيف للرجال والنساء، ولعل أبرز التساؤلات التي يسألها المرضى قبل وبعد الخضوع لعملية زراعة الشعر هي مسألة النصائح والإرشادات التي لابد من اتباعها بعد الخضوع للعملية.
الأمر يعني بنمط الحياة وطريقة العناية بالشعر لأنه من المعروف أن التصرفات الخاطئة بعد العملية قد تؤدي لفشلها تماماً، لذا فسنوضح لكم النصائح والإرشادات التي عليك اتباعها في نقاط بسيطة، ماذا عليك أن تفعل وماذا عليك أن تتجنب بعد خضوعك لعملية زراعة الشعر؟
نصائح بعد عملية زراعة الشعر
إذا كنت قد اخترت عملية زراعة الشعر لعلاج الصلع أو تساقط الشعر فإنه ينبغي عليك أن تدرك ماذا تفعل أو لا تفعل خلال فترة التعافي بعد العملية، سوف نوضح لك هذه النصائح والتحذيرات في السطور التالية.
متى يمكنني غسل شعري بعد عملية زراعة الشعر؟
بفضل التقنيات الحديثة والإجراءت غير الجراحية لعملية زراعة الشعر فإن عملية التعافي لهذه العملية تتسم دائماً بالسهولة والانسيابية ولكن هذا في حالة الإلتزام بتعليمات الطبيب المعالج، ولعل أبرز النقاط التي سوف يرشدك إليها الطبيب هي طريقة غسل فروة الرأس للحفاظ على نظافتها وتعقيمها خصوصاً بعد العملية لتتجنب أي عدوى.
ينبغي أن تبدأ في غسيل شعرك مباشرة في اليوم التالي للعملية، لتأخذ فروة الرأس الراحة اللازمة لمدة 24 ساعة بعد عملية زراعة الشعر، وستكون الغسلة الأولى للشعر تحت إشرافنا في العيادة تحت إشراف الفريق الطبي لتعرف الطريقة المناسبة.
بعد ذلك يمكنك مباشرة غسيل شعرك بنفسك بلطف وعناية بعد مرور 3 أيام على العملية، تجنب كذلك استخدام الماء الساخن أو البارد ولكن عليك تحديد الدرجة المتوسطة لحرارة الماء مع تجنب تسليط تيار الماء على فروة الرأس وبعد مرور اليوم العاشر سوف تلاحظ تساقط قشور من فروة الرأس وهذا أمر طبيعي ولا تحاول نزعه بنفسك، واستمر في غسل شعرك بلطف خلال هذه المدة وشيئاً فشيئاً فسيمكنك غسيل رأسك بشكل طبيعي مع مرور الوقت.
ما هي طريقة النوم بعد عملية زراعة الشعر؟
يحذر تماماً أن يلامس أي جسم خارجي فروة رأسك في الأيام والليالي القليلة التي تلي عملية زراعة الشعر للحفاظ على الطعوم المزروعة من أي تلف، لذا لابد أن تنام بحرص شديد خلال الليالي القليلة الأولى التالية للعملية، يجب عليك أن تجعل رأسك منتصباً لأعلى بحيث تضع وراء ظهرك وسادة وتبقي رأسك مستقيماً في الأعلى دون أن تنام على جانبيك أو بطنك، فوضعية الرأس المستقيم هي أفضل طريقة للنوم وأسلمها في الليالي الأولى بعد العملية لتجنب التورمات والنزيف.
يجب عليك تجنب أي حكة أو فرك لفروة رأسك، حتى لايسبب ذلك أي سقوط للطعوم أو تهيج في فروة الرأس وبالتالي فشل نتائج العملية مبكراً، لذا عليك مقاومة أي شعور بعدم لراحة والتعود على النوم على الظهر خلال الفترة الأولى وتجنب تماماً النوم في أي وضعية أخرى.
هل يمكنك إرتداء قبعة بعد عملية زراعة الشعر؟
يمكنك التساؤل بعد عملية زراعة الشعر هل يمكنني تغطية المناطق التي خضعت للزراعة أو المنطقة المانحة بقبعة مثلاً حتى أمر بفترة التعافي دون أن يلاحظ أحد عملية زراعة الشعر التي قمت بها؟ في الحقيقة هناك عدة أسباب قد تحول دون ذلك التصرف وليس في المطلق يسمح لك بإرتداء ما يغطي فروة الرأس بعد عملية زراعة الشعر.
عليك أن تدرك أن الطعوم المزروعة سوف تحتاج لمدة 3 أيام بعد زراعة الشعر للتثبت وخلال هذه الفترة يحذر وضع أي أغطية غير طبية على فروة الرأس، و من ضمنها القبعات، أو أي ضاغط عليها، ولكن بعد مرور عشرة أيام سوف يتأكد الطبيب من سير عملية التعافي الطريق الصحيح ومن ثم سوف يوضح لك الطريقة المناسبة لوضع القبعة، كما أنه يمكنك إرتداء الخوذة سواء في العمل أو في قيادة الدراجات النارية بعد مرور 14 يوماً على الأقل.
ما هي المدة التي ينبغي عليك عدم التعرض لآشعة الشمس؟
تكون فروة الرأس حساسة للغاية بعد الخضوع لعملية زراعة الشعر، خصوصاً الحساسية ضد الحرارة وآشعة الشمس، لذا يرجى تجنب الوقوف تحت آشعة الشمس خلال الفترة الأولى لعملية زراعة الشعر والتي تقدر باسبوعين كاملين تجنب فيهما تماماً أي حرارة أو آشعة شمس أن تسلط على فروة رأسك.
وينصح الأطباء لتجنب أي عدوى أو خلل أو تورم في منطقة فروة الرأس بعد عملية زراعة الشعر أن تغطي شعرك بواسطة غطاء مناسب يحجب آشعة الشمس عن فروة الرأس على الأقل خلال 3 شهور بعد العملية، ولو كنت تعاني من أي تورم أو صداع قوي أو أي ظواهر غير مريحة بعد تعرضك للشمس فعليك أن تتواصل مع فريقنا الطبي المعالج فوراً للتعامل مع هذه الحالة غير المستحبة بشكل سريع لتجنب أي ضرر على العملية ونتائجها.
ويجب عليك ألا تستخدم أي واقي شمسي من المستحضرات الطبية في هذه الفترة لأنه سوف يؤثر بالسلب على فروة رأسك لذا عليك باتباع تعليمات الطبيب المعالج بدقة لتستخدم واقي الشمس في الوقت الذي يحدده لتحصل على النتيجة المرجوة ولتجنب أي مضاعفات.
هل هناك التعرق ضار بعد عملية زراعة الشعر؟
التعرق عملية طبيعية قد لا تضر بشكل مباشر على البصيلات المزروعة والطعوم في فروة الرأس إلا أنه سبب غير مباشر للتهيج والفطريات وبيئة خصبة للعدوى، لذا عليك تجنب التعرق الشديد خلال فترة شهر من العملية بما فيها الأنشطة التي تؤدي لزيادة التعرق مثل غرف البخار والتمارين الرياضية الشاقة.
هل يمكن استخدام ألياف الشعر بعد عملية زراعة الشعر؟
هناك خبر سعيد لك أنه يمكنك بكل أريحية استخدام ألياف الشعر الطبيعية من الفايبر التي تملأ الفراغات في الشعر ولكن بعد مرور فترة التعافي كاملة وهي المقدرة ب 12 شهراً بعد العملية.
وقد يتلهف بعض المرضى بعد عملية زراعة الشعر إلى استخدام بعض الألياف من الكرياتين في فروة الرأس لإعطاء مظهر أفضل ولكن يفضل أن يتم ذلك بعد مرور 6 شهور على العملية لأن الكرياتين يمكن أن يلتصق بالجلد والشعر ويسبب بعض المشكلات التي قد تعيق عملية زراعة الشعر من تحقيق نتائجها، وليكن لديك قاعدة واضحة أساسية أن أي تلف أو عدوى أو ضرر في فروة الرأس قد يعيق العملية من اثبات نتائجها بسهولة.
هل يمكنني تناول القهوة بعد عملية زراعة الشعر؟
القهوة لا تؤثر بشكل خطير على عملية زراعة الشعر بشكل مباشر ولكنك يمكنك التوقف عن تناول الكافيين بشكل كامل لمدة يومين بعد عملية زراعة الشعر حتى لا تسبب النزيف، ولكن يمكنك خلال الأيام الأولى من العملية تناول القهوة الخالية من الكافيين، وبعدها يمكنك العودة لتناول القهوة الخاصة بك بشكل طبيعي خلال فترة التعافي دون أي ضرر.
متى يمكنني قص شعري بعد عملية زراعة الشعر؟
قد تكون حريصًا على تصفيف شعرك بعد إجراء عملية زراعة الشعر. ومع ذلك، يجب أن تعطي شعرك بعض الوقت للتأقلم والتعافي بعد الجراحة. يُنصح عادةً بالانتظار لمدة شهر على الأقل قبل أن تتمكن من قص شعرك بعد عملية زراعة الشعر.
متى يمكنني استخدام كليبرز بعد عملية زراعة الشعر؟
الجميع يبحث عن تصفيف شعره بعد عملية زراعة الشعر والتلهف للحصول على نتائج مميزة في أسرع وقت، ولكن عملية التصفيف وقص الشعر ينبغي أن تكون بعد مرور شهر واحد على العملية حتى يتكيف شعرك مع البصيلات الجديدة وتسمح لها بالتثبيت وبعد هذا الشهر يمكنك قص شعرك بحرص.
متى يمكنني قص شعري بعد عملية زراعة الشعر بواسطة ماكينة قص الشعر الكهربية؟
يجب عليك ألا تستخدم أي شيء قد يفرك فروة رأسك خلال فترة الشهرين أو الثلاثة الأولى بعد عملية زراعة الشعر، لذا لا تستخدم المقص أو ماكينة قص الشعر الكهربائية إلا بعد مرور هذه الفترة حتى تلاحظ تساقط قشور البصيلات من فروة رأسك بعد العملية وهذه هي علامة تثبيت البصيلات المزروعة لتكون بعدها قادراً على تصفيف وقص شعرك بأي طريقة تحبها ولكن بحرص شديد.
متى يمكنني العودة للتمارين الرياضية بعد عملية زراعة الشعر؟
إنك سوف تحتاج لعدم بذل مجهود خلال الشهر الأول بعد العملية من العملية ويفضل ألا تقوم بتمارين رياضية عنيفة لأنها سوف تغذي التعرق والتورم وستكون بيئة خصبة للعدوى، في هذه الفترة بعد مرور أسبوعين على العملية يمكنك القيام بتمارين خفيفة، وبعد مرور شهر كامل على العملية يمكنك العودة تدريجياً لبرنامجك الرياضي دون تأثير كما اعتدت دون أي مضاعفات.
متى يمكنني العودة للعمل بعد عملية زراعة الشعر؟
زراعة الشعر تصنف على أنها عملية جراحية خفيفة فهو أمر يعود إليك بالطبع ولكن يفضل أن تحصل على قسط من الراحة خلال الأسبوع الأول من عملية زراعة الشعر، فأنت لو كنت تقوم بأعمال مكتبية وطبيعة عملك غير مجهدة فإنه يمكنك العودة للعمل فقط بعد يومين أجازة للراحة، ولكن لو كان عملك يتطلب مجهوداً بدنياً أو ارتداء خوذة أو قبعات فأنت تحتاج على الأقل أن تحصل على عطلة لمدة أسبوعين بعد العملية والأفضل أن تحصل على إرشادات وتصريح الطبيب المعالج قبل النزول للعمل مرة أخرى.
هل يمكن ممارسة الجنس بعد عملية زراعة الشعر؟
تعد ممارسة الجنس بعد عملية زراعة الشعر من الأمور التي تندرج تحت قائمة الممنوعات خصوصاً في الأيام الأولى بعد العملية لما فيها من جهد لا ينصح به خلال هذه الفترة التي تحتاج فيها للهدوء والاسترخاء، وفي ممارسة الجنس حالة من تغير ضغط الدم مما يؤثر سلباً على الجهود التي تجعلنا نتجنب تماماً أي شيء قد يسبب تهيج ضغط الدم مما يسبب النزيف ونحن في أمس الحاجة في فترة التعافي الأولية لكل ضغط الدم أن يكون منتظماً ليضمن سلامة تغذية البصيلات المزروعة وتقويتها.
يمكنك العودة لممارسة الجنس بعد مرور 10 أيام على عملية زراعة الشعر، حيث نطمئن في البداية على بصيلات الشعر والطعوم الجديدة أن تتثبت في مكانها لأن الجنس يمكن أن يسبب التعرق وبالتالي يمكن أن يكون ذلك داعياً لحدوث عدوى غير مستحبة تماماً في فروة الرأس.
متى يمكنني العودة للتدخين بعد عملية زراعة الشعر؟
التدخين عادة سيئة وضارة جداً بالصحة ولا ينصح أبداً بالتدخين خلال الأيام الأولى لعملية زراعة الشعر للحفاظ على تدفق الدم للبصيلات والطعوم الجديدة ومن المعروف أن التدخين قد يؤدي لزيادة ثاني أكسيد الكربون وبالتالي عدم قدرة الدم على القيام بوظيفة التغذية على الوجه الأمثل.
لذا فعليك الإنتظار حتى مرور من 2-3 أيام كاملة بعد عملية زراعة الشعر للعودة للتدخين مرة أخرى لو كنت تفضل هذه العادة.
متى يمكن الحقن بواسطة البلازما الغنية بالصفائح الدموية؟
إن الحقن بالصفائح الدموية الغنية بالبلازما من العلاجات الطبية المحفزة للطعوم والبصيلات التي تمت في عملية زراعة الشعر، وهو إجراء تكمليلي لعملية زراعة الشعر حيث يمكن أن يتم الحقن بعد مرور 10 أيام على العملية ولكن بشرط أن يقوم الطبيب المعالج بالتصريح بهذا الإجراء بعد التأكد من صلاحية فروة الرأس لإجراء علاجي جديد بعد عملية زراعة الشعر.
هل يمكنني الطيران بعد عملية زراعة الشعر؟
لا يوجد ما يمنع من الطيران بعد إجراء عملية زراعة الشعر، فرحلات الطيران أصبحت توفر الآن كل سبل الراحة التي يحتاجها المسافر، ولكن لم تسجل رحلات الطيران أي أعراض جانبية لمرضى زراعة الشعر على الإطلاق، ولكن المأخذ الوحيد هو أن الضغط في الطائرة قد يسبب بعض الصداع والتورم في بعض الأحيان ولكنها أعراض طفيفة وليست بالخطورة الداعية لمنع الطيران من خططك بعد عملية زراعة الشعر.
هل يمكنني ملامسة فروة رأسي بعد عملية زراعة الشعر؟
نعم مادامت متأكداً من نظافة يديك وتعقيمهما يمكنك لمس فروة رأسك ولكن بلطف شديد حتى لا تسبب أي حكة أو فرك في الطعوم والبصيلات الجديدة في فروة رأسك، كما يمكنك الإطلاع على الجدول المرفق في نهاية المقال للتعرف على ضوابط لمس فروة الرأس بعد عملية زراعة الشعر.
متى يمكنني حك فروة رأسي بعد عملية زراعة الشعر؟
عملية زراعة الشعر تجعل فروة الرأس حساسة للغاية خصوصاً في الليالي الأولى بعد العملية، لذا لا ينصح بحك فروة الرأس بالأظافر أو أي مواد أخرى مشابهة خلال الفترة الأولى للعملية لأنها يمكن أن تدمر كل ما حققته العملية فيجب التحمل على الأقل لمدة شهر حتى يمكنك الحك الخفيف في فروة الرأس.
هل يمكنني تدليك فروة رأسي بعد عملية زراعة الشعر؟
يمكن أن يكون تدليك فروة الرأس من الأمور المفيدة للدورية الدموية وتغذية الطعوم ولكنها قد تؤثر كذلك لو كان يتم التدليك بطريقة غير لطيفة أو احترافية لذا عليك الانتظار حتى مرور 12 يوماً حتى تفكر في تدليك فروة رأسك بنفسك حتى لا تتأثر البصيلات المزروعة بهذا التصرف الذي قد ينفع لو تم بطريقة صحيحة وقد يضر كثيراً لو تم بالطريقة الخطأ.
هل يمكنني فقع البثور التي تكون في فروة الرأس بعد عملية زراعة الشعر؟
هذا التصرف من أكثر التصرفات التي قد تؤدي لتدمير عملية زراعة الشعر بالكامل، فلايمكن أبداً فقع البثور أو محاولة نزع القشور من فروة الرأس لأن البصيلات في مرحلة التعافي وهذا أمر طبيعي للغاية أن يكون هنالك بثور وقشور في فروة الرأس بعد العملية، رجاءاً لا تحاول القيام بهذا الأمر تماماً.
هل يجب إزالة القشور بعد عملية زراعة الشعر؟
القشور في فروة الرأس من علامات نجاح عملية زراعة الشعر وصحة البصيلات والطعوم تؤدي لوجود هذه القشور في رأسك، لا تحاول أبداً نزع هذه القشور أو تحريكها واتركها فإنها سوف تسقط بمفردها حين يتم اكتمال تثبيت البصيلات بشكل طبيعي، ولا تحاول أن تقوم بتقشيرها إلا بمعرفة الطبيب، وسيقول لك كثيرون أنه يمكنك بعد فترة بطريقة لطيفة ولكن الأفضل أن تتركها وشأنها وسوف تسقط بشكل طبيعي كما وضحنا.
ما هي مخاطر العدوى المحتملة بعد عملية زراعة الشعر؟
عملية زراعة الشعر ليست عملية جراحية ولكنها بالرغم من ذلك هي عملية تحدث شقوقاً في فروة الرأس من الجلد وبالتالي فرصة حدوث عدوى لأي شق صغير في الجلد قد تكون كبيرة، لذا عليك الالتزام دائماً بتعقيم غرفتك وتعقيم فروة رأسك بالطرق المتبعة والموصى بها من خلال الأطباء في مركز هيفا الطبي في تركيا الذي يهتم بسلامتك وحصولك على أفضل النتائج من عملية زراعة الشعر التي تنوي القيام بها.
يجب عليك الامتناع عن كل ما يؤدي للنزيف مثل التدخين والكحوليات والتمارين الرياضية الشاقة وكذلك الابتعاد عن آشعة الشمس المباشرة وضرورة المكوث في بيئة هادئة دون ما يعكر صفو عملية التعافي الانسيابية التي تستحق أن تحصل عليها معنا.
